Como Manter as Orelhas De Ficar Todos os Effed até Quando Você Voar

Se você está vivendo-a em primeira classe ou contando os segundos até que você o terra no ônibus, uma coisa é certa: Não quantidade de cushy comodidades podem protegê-lo de um bem real de luta que é de avião ouvido—uma incômoda dor causada por rápidas mudanças em altitude, como o avião decola e pousa.

Sua crescido nome é aerotitis, e os sintomas podem variar em gravidade de leve pressão no ouvido (semelhante a estar debaixo de água) para full-blown perda de audição. Quando há uma mudança de altitude, o nosso corpo equaliza a pressão entre o ouvido médio e o nosso meio ambiente através da abertura de nossa tubos de eustáquio (o tubo entre o nariz e a orelha). Só que neste caso, não é capaz de fazê-lo rápido o suficiente, diz Ileana Showalter, M. D., ouvido, nariz e garganta (OTORRINOLARINGOLOGISTA) especialista em Mercy Medical Center. É por isso que nossos ouvidos podem sentir obstruídos quando nós voamos.

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Há uma abundância de coisas que você pode tentar minimizar a dor de ouvido no ar e pós-vôo, todos com foco na abertura de seus tubos de eustáquio. Comece com o básico: Combater o desconforto durante as descolagens e aterragens por chicletes, chupar balas, deglutição, e bocejando, sugere Eugene Chio, M. D., ENT especialista na Universidade Estadual de Ohio Wexner Medical Center. Isso irá alongar abrir seus tubos de eustáquio e ajudar a manter a pressão de edificação.

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Você também pode tentar beliscar o seu nariz fechados, tomando uma respiração profunda, e a tentativa para empurrar o ar através de seus tubos de eustáquio, que será, essencialmente, “pop” seus ouvidos. No entanto, esta técnica deve ser evitado se você tem uma respiratório superior, nasal, ou infecção do sinus. “A técnica poderia unidade de muco infectado no ouvido e causar uma infecção no ouvido”, diz Howard Moskowitz, M. D., Ph. D., que se especializa em problemas e distúrbios neurológicos da orelha, no Montefiore Sistema de Saúde em Nova York. (Íctio.)

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Se isso não funcionar, um spray nasal pode. “Algumas pessoas podem ver melhor capacidade de equilibrar a pressão atmosférica através do uso de sprays nasais (salina nasal, esteróides, e descongestionantes), mas isso deve ser discutido com o seu médico antes de usar”, diz ele. Finalmente, se você é uma pessoa alérgica, a Clínica Mayo sugere tomar seus remédios de uma hora antes do seu voo.

Mas não se surpreenda se você encontrar-se hella ciúmes que seu parceiro de viagem experiências menos dor de ouvido que você faz—ou vice-versa. “Algumas pessoas têm subjacente uma disfunção dos seus tubos de eustáquio, o que leva a uma maior probabilidade de ter problemas durante viagens aéreas”, diz Moskowitz. Se você tem uma longa história de infecções de ouvido (um claro indicador de defeito tubos de eustáquio) ou você tem nasal e problemas de sinusite, você pode ser mais propensos a dor de ouvido durante a viagem. Womp, womp.

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O bottom line: Se você tem uma base de orelha problema, essas opções podem não funcionar para você, então é melhor discutir as opções com seu doc. Além do mais, se você encontrar seus ouvidos ainda são bloqueados depois de algumas horas ou dias, mesmo depois de tentar tudo o que podia durante e pós-vôo para corrigir o problema—você deve trabalhar com o doc para vir acima com um plano de tratamento, diz Moskowitz. E escusado será dizer que, se você está experimentando coisas como dor, perda de audição, zumbido nos ouvidos, tonturas, ou icky ouvido de drenagem, que você já deve estar sentado na sala de espera para saber se o seu ouvido, pode ser sinal de algo mais. Como, agora. Ordens do médico.

Krissy BradyKrissy é um contribuinte regular para a Prevenção, e ela também escreve para o Cosmopolitan, Vigilantes do Peso, Saúde da Mulher, FitnessMagazine.com, Self.com e Shape.com.

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