Como Manter um Rompimento de se Tornar Muito Confuso Quando Você Vive com Seus S. O.

A única coisa pior do que um relacionamento termina é uma relação de final, enquanto você está vivendo juntos. Que o ish é difícil em muitas maneiras diferentes, e cria toda uma série de bagunçado problemas. Decidir quem fica com a torradeira e o blender é uma merda, com certeza, mas batalhas legais com concessões e a tensão emocional de estar na proximidade pode causar ainda mais problemas.

Então, como você pode fazer isso com o mínimo de turbulência emocional e o número máximo de outrora partilhado posses? Nós batemos um casamento, terapeuta de respostas.

Reconhece o Quanto É chato e Ser Respeitoso

“Se você chegou tão longe como viver juntos, você acreditou o suficiente em sua relação com a mudança do ‘eu’ ao ‘Nós'”, diz Bina Breitner, um licenciado casamento e da família, terapeuta, que funciona no Arizona e Novo México. “A perda é dolorosa.” Breitner sugere se vai ser fácil para você e seu ex-parceiro e ter compaixão para a transição você está passando. Praticar uma boa auto-cuidados, incluindo inclinando-se sobre a sua família e amigos para apoio e sair de casa muitas vezes.

Mesmo se o rompimento foi confuso, tento ser respeitoso. “Se você pode, reconhecer a boa no parceiro, você está deixando ou perder”, diz o Breitner. “Você tem junto com um monte de esperança e carinho, de modo a tentar não retroativamente contaminar essa fase da sua união. Além disso, o fim de um relacionamento, muitas vezes, não significa que alguém foi ruim ou errado, apenas que eram diferentes, de maneiras que você não tinha entendido.” Você vai se sentir muito melhor sobre o seu relacionamento a longo prazo se você se lembrar de evitar a mesquinhez e a chamar nomes. A sério, sendo a maior pessoa vai se sentir bem quando você olhar para trás, mesmo se é difícil como o inferno agora.

Faça Novas Regras

As coisas têm de mudar. Mesmo se você’reforced para continuar a viver juntos, porque de instituição financeira ou de condicionalismos de ordem prática, você tem que fazer algumas novas regras e limites em torno de seu tempo, responsabilidades e sentimentos. Conversar honestamente com seu ex-parceiro sobre as maneiras que você pode com êxito coabitam até que as coisas mudam. Talvez você dorme no sofá ou passa algumas noites por semana com os amigos, por exemplo.

A situação será diferente para todos, mas as regras contra a trazer novas pessoas significativas ao redor da antiga almofada de são bastante padrão. Quando você tiver determinado o que pode funcionar, escrever as regras para baixo e cumpri-los. Se a sua situação evolui, estar aberto a rever as regras em conjunto.

Deixar Ir

Você vai ter que deixar de ir em mais de um sentido: de bens, de sentimentos, de ex-expectativas. De luto, a fim de que o relacionamento vai ser difícil, mas lidar com todas as questões práticas (Quem fica com o cachorro? Quem fica no contrato de locação? O que sobre o sofá impressionante dividir o custo?) pode ser estranho, também. Se você construiu uma vida com muita compartilhada pertences, há a questão de dividi-los de forma justa e sem uma grande luta.

Ir para ele saber que você provavelmente não vai conseguir tudo o que deseja e estar disposto a se comprometer. Você sempre pode oferecer para pagar, integralmente, para que a mesa de café que você escolheu, você sabe? E lembre-se de que você sempre pode obter novos pertences, aqueles que podem se encaixar ainda melhor para a nova vida que você vai criar. Deixar de novas experiências, pessoas e oportunidades em sua vida e deixar as coisas associadas com o seu relacionamento passado, queda de distância. Isso não significa que você não apreciar o que você tinha, só que você está pronto para o próximo passo e o próximo capítulo.

Carrie MurphyOriginally de Baltimore, MD, Carrie trabalha como professor, escritor freelance, e doula em Albuquerque, NM.

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